Ne laissez pas le stress vous envahir ! (Rick Warren)
Ne laissez pas le stress vous envahir !
"Il [Jésus] leur dit : Venez à l’écart dans un lieu désert et reposez-vous un peu. Car beaucoup de personnes allaient et venaient, et ils n’avaient même pas le temps de manger." Marc 6.31
Jésus a subi un stress et des pressions énormes, mais cela n'a jamais paru
affecter sa tranquillité d'esprit. En dépit de l'opposition, des demandes
incessantes et du manque d'intimité, sa vie était le reflet d'un équilibre
tranquille.
Jésus a subi un stress et des pressions énormes...
Quel était son secret ?
1. L'identification : Sachez qui vous êtes (Jean 8.12) Jésus
s'est défini publiquement à dix-huit reprises. Il n'avait aucun doute quant à
son identité. Lorsque vous ne savez pas vraiment qui vous êtes, vous laissez
les autres vous couler dans leurs moules. Tenter d'être ce que vous n'êtes pas
est une source de stress !
2. La consécration : Sachez à qui vous voulez plaire (Jean 5.30).
Vous ne pouvez pas plaire à tout le
monde. Même Dieu ne le peut pas ! Au moment même où vous contentez
certaines personnes, d'autres sont furieuses contre vous. Jésus ne s'est jamais
laissé manipuler par la peur du rejet. Personne ne peut faire pression sur
vous, sans votre consentement.
3. L'organisation : Fixez-vous des buts clairs (Jean 8.14) Jésus
a dit : "Je sais d'où je suis venu et où je vais." La
préparation permet d'éviter la pression, mais les atermoiements la génèrent.
Vous travaillez soit en fonction de vos priorités, soit sous la pression.
4. La concentration : Occupez-vous d'une chose à la fois ((Luc
4. 42-44). Vous ne pouvez pas courir deux lièvres à la fois. Jésus savait
gérer les interruptions, sans se laisser détourner de son but essentiel.
5. La délégation : N'essayez pas de tout faire vous-même (Marc
3.14). L'impression que tout repose sur nos épaules nous rend nerveux.
Jésus s'est entouré de douze disciples. Ne laissez pas la peur que les autres
ne fassent pas aussi bien que vous, ou qu'ils fassent mieux, vous empêcher de
demander de l'aide.
6. La méditation : Prenez l'habitude de prier (Marc 1.35). Peu
importe combien Jésus était occupé, il trouvait chaque jour du temps pour prier
seul. Un moment quotidien de méditation est une excellente chambre de
décompression. Mettez ce temps à profit pour parler à Dieu de vos problèmes et
des pressions que vous subissez, pour évaluer vos priorités et découvrir les
règles d'une vie réussie en lisant la Bible.
7. La relaxation : Prenez le temps de profiter de la vie (Marc
6.30-31). L'équilibre est la clé d'une bonne gestion du stress. Le travail doit
être contrebalancé par des moments de détente et d'adoration.
Une action pour aujourd'hui :
Peut être vous êtes-vous reconnu dans ce texte ? Si tel est votre cas,
commencez à mettre en pratique ce que vous venez de lire, en demandant à Dieu
de vous aider.
Rick Warren
(Source : TopChrétien)
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